Aloin tänään miettimään tätä tavoitettani. Jos haluan laihtua, pitäisikö minun asettaa tavoitteekseni myös ruokien pois jättäminen? Laihdutuskuuri sanana jo tuo kauhistuttavan tunteen ihollani! Mitä on kesä ilman kylmää jäätelöä ja grillimakkaroita? Miten selviän kesästä, jos en saisi mitään herkkuja syödä? Ehkä en kuitenkaan ala jokaista herkkua lopettamaan. Söisin niitä vain kohtuudella. Otan vain yhden makkaran kahden sijaan, syön vain kerran viikossa karkkia, otan pienemmän palan jäätelöä... Ehkä näiden valintojen avulla saatan saada tämän laihduttamisen alkamaan. Liian nopeasti ei pidä jättää herkkuja pois, sillä niin tehdessä saattaa hyvinkin sortua herkkuihin ja syödä entistäkin enemmän! Voisin vähitellen jättää asioita pois... Viime viikonloppuna jätin kahvista ja teestä sokerin pois! Tänä viikonloppuna voisi pienentää ruoka-annoksieni kokoa. Ehkä ensi viikon viikonloppuna voisin tehdä taas jotain muuta. Tärkeintä on pyrkiä terveellisien elämäntapojen ylläpitoon! En siis laihduta - alan elää vain terveellisemmin!

Mieheni sanoi ettei tämä harrastus riitä pelkästään urheiluksi. Mutta kun en pidä mistään muusta! Kävely ja lenkkeily jo sanoina kuulostaa kauhistuttavalta, pyöräily tuntuu sanana melkein siedettävältä. Ehkä voisin tämän lisäksi myös pyöräillä edes vähän kerran viikossa? Ainakin näin aluksi se olisi kerran viikossa, tulevaisuudessa enemmän jos oikein innostun... Mutta mikä on sitten sopiva määrä? Ajattelin harjoitella tätä harrastusta ainakin 3 kertaa viikossa puolen tunnin ajan. Salattujen Elämien aikaan voisi harjoitella niin siinä tulisi sekä viihdettä että kuntoilua. Hauskanpito on tässä harrastuksessa päätavoitteeni! En halua pakolla tehdä mitään, joten otan rauhallisesti tässä alussa...