Tämän päivän treeni näytti tältä:
Treeni 1 17 min/167,79 kcal
Luin tänään Dr. Philin kirjasta liikunnasta, enää yksi avain jäljellä joten pian saan keskittyä enemmän itse tavoitteisiin...
Lyhyesti:
Oikea ajattelu - terveet tunteet - oikea syömistottumus - oikea ravinto - oikea liikunta - oikea tukiverkosto!
= pysyvä painonhallinta, terveellinen elämä
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.