Omat tavoitteet:

• Harrastuksesta nauttiminen


• Kilojen vähentyminen 9 kiloa (lopputulos noin 60, välitavoite 65 kg)


• Vyötärön kaventuminen (ainakin 5-10 cm)


• Aktiivinen harrastaminen viikottain (noin 3 kertaa viikossa)


• Blogin päivitys viikottain


• Ruoka-annokset pieniksi


• Vain yksi herkku/vko


• Syön enemmän hedelmiä ja kasviksia

Paino alussa: 69,2 kg (19.5.2010)
Välitavoite: 65 kg
Tavoite paino: 60,2 kg (-9 kg)

• 69,9 kg (24.5.2010)


• 68,9 kg (26.5.2010)


• 69,0 kg (27.5.2010)


• 69,0 kg (29.5.2010)


• 68,4 kg (30.5.2010)


• 69,3 kg (1.6.2010)


• 68,8 kg (2.6.2010)


• 68,3 kg (3.6.2010)


• 68,3 kg (4.6.2010)


• 68,7 kg (7.6.2010)


• 67,7 kg (14.6.2010)


• 67,8 kg (21.6.2010)


• 68,1 kg (28.6.2010)


• 68,2 kg (12.7.2010)


• 66,2 kg (19.7.2010)

Alussa:

• Vyötärö: 91 cm (30.5.2010 - navan yläpuolelta)


• Lantio: 96,5 cm (30.5.2010)

Tavoite:

• Vyötärö alle 80 cm


• Lantio alle 90 cm

Mittaukset:

• Vyötärö: 88 cm (21.5.2010) (Mittaus oli liian epätarkka!)
  


• Lantio: 99 cm (21.5.2010) (Mittaus oli liian epätarkka!)
  

• Vyötärö: 91 cm (30.5.2010)


• Lantio: 96,5 cm (30.5.2010)

• Vyötärö: 80 cm (27.6.2010)


• Lantio: 93 cm (27.6.2010)

Treenien yhteenlaskettu kesto: 1 420 min (8.8.2010)

Treenien yhteenlasketut kulutetut kalorit: 14 015,1 kcal (8.8.2010)

Ennätys: 38 min (5.7.2010)