sunnuntai, 4. heinäkuu 2010
Treenipäivien tulokset näyttävät tältä:
1.7.2010 60 min/592,2 kcal
3.7.2010 60 min/592,2 kcal
4.7.2010 30 min/296,1 kcal
Yhteensä: 150 min/1 480,5 kcal
-
Tavoitteet
Omat tavoitteet:
- Harrastuksesta nauttiminen
- Kilojen vähentyminen 9 kiloa (lopputulos noin 60, välitavoite 65 kg)
- Vyötärön kaventuminen (ainakin 5-10 cm)
- Aktiivinen harrastaminen viikottain (noin 3 kertaa viikossa)
- Blogin päivitys viikottain
- Ruoka-annokset pieniksi
- Vain yksi herkku/vko
- Syön enemmän hedelmiä ja kasviksia
-
Linkit
-
Painot
Paino alussa: 69,2 kg (19.5.2010)
Välitavoite: 65 kg
Tavoite paino: 60,2 kg (-9 kg)
- 69,9 kg (24.5.2010)
- 68,9 kg (26.5.2010)
- 69,0 kg (27.5.2010)
- 69,0 kg (29.5.2010)
- 68,4 kg (30.5.2010)
- 69,3 kg (1.6.2010)
- 68,8 kg (2.6.2010)
- 68,3 kg (3.6.2010)
- 68,3 kg (4.6.2010)
- 68,7 kg (7.6.2010)
- 67,7 kg (14.6.2010)
- 67,8 kg (21.6.2010)
- 68,1 kg (28.6.2010)
- 68,2 kg (12.7.2010)
- 66,2 kg (19.7.2010)
-
Vyötärö-Lantio
Alussa:
- Vyötärö: 91 cm (30.5.2010 - navan yläpuolelta)
- Lantio: 96,5 cm (30.5.2010)
Tavoite:
- Vyötärö alle 80 cm
- Lantio alle 90 cm
Mittaukset:
- Vyötärö: 88 cm (21.5.2010) (Mittaus oli liian epätarkka!)
- Lantio: 99 cm (21.5.2010) (Mittaus oli liian epätarkka!)
- Vyötärö: 91 cm (30.5.2010)
- Lantio: 96,5 cm (30.5.2010)
- Vyötärö: 80 cm (27.6.2010)
- Lantio: 93 cm (27.6.2010)
-
Treenit
Treenien yhteenlaskettu kesto: 1 420 min (8.8.2010)
Treenien yhteenlasketut kulutetut kalorit: 14 015,1 kcal (8.8.2010)
Ennätys: 38 min (5.7.2010)
-
Blogi-arkisto
- 2012 (5)
- 2011 (1)
-
2010 (51)
- Syyskuu (1)
- Elokuu (2)
- Heinäkuu (6)
-
Kesäkuu (26)
- 20. Treenipäivä
- 19. Treenipäivä
- Kuukauden yhteenveto: Touko-Kesäkuu
- 18. Treenipäivä
- 16. ja 17. Treenipäivät
- 15. Treenipäivä
- Uusi ulkoasu
- Putkien sahausta ja aurinkoa
- Putken metsästys, teipin kimallus
- 14. Treenipäivä
- Viikon yhteenveto
- 13. Treenipäivä
- 12. Treenipäivä
- 11. Treenipäivä
- 10. Treenipäivä
- 9. Treenipäivä
- 8. Treenipäivä
- Tyhjä viikko
- 7. Treenipäivä
- Viikonlopun tunnelmia
- 6. Treenipäivä
- Painonpudotushaaste
- Keskiviikon Ajatukset
- 5. Treenipäivä
- Temppujen testailua
- Painonpudotuksen haasteet
-
Toukokuu (16)
- 4. Treenipäivä
- Mittauksien ongelmia!
- 3. Treenipäivä
- 2. Treenipäivä
- 1. Treenipäivä
- The Vanne Is Here!!!
- Paistaa se päivä joskus metsäänkin!
- Miten voi laihtua näin nopeasti?
- Postilaatikko edelleen tyhjä!
- Tavoitteista
- YLI viikko
- Uuden Elämän Ensimmäinen Päivä
- Viikonlopun tunnelmia
- Ruokien maailma kesällä
- Jännitys sen kuin pahenee!!!
- Muutamia päiviä ennen harrastuksen aloittamista
-
Henkilötiedot
Hoop-tyttö
Seikkailin shoppailureissulla Keskisillä ja siellä näin vilaukselta hulahula vanteen, kotiin päästyä aloin miettimään asiaa ja tulin tulokseen: haluan sen! En kuitenkaan voinut enää palata tuohon liikkeeseen, joten päätin etsiä sellaisen netistä. Ja niin päädyin Hoop Dancen maailmaan! Tämä on matka aloittelijasta harrastajaksi!
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.